Veel beginnende hardlopers lopen een blessure op. Rustiger trainen biedt daar echter geen bescherming tegen. Dat blijkt uit onderzoek door bewegingswetenschapper I. Buist aan het UMC Groningen. Haar GronoRun-onderzoek is het grootste hardlooponderzoek van Nederland. Buist volgde meerdere groepen recreatieve hardlopers bij hun voorbereiding op de 4 Mijl van Groningen. Deelnemers volgden een door Buist aangereikt trainingsschema en registreerden informatie over het hardlopen en eventueel opgelopen blessures in een trainingslogboek. Van de eerste onderzochte groep van 629 hardlopers raakte 25.9 procent tenminste eenmaal geblesseerd. Minder intensief trainen vermindert de kans op blessures niet. Mannelijke beginnende hardlopers met een hogere BMI lopen de grootste kans op blessures.

Inmiddels wordt aan het Sportmedisch centrum van het UMCG onderzoek gedaan naar de effectiviteit van speciale oefeningen om blessures bij hardlopers te voorkomen. Ook voor dit GronoRun2-onderzoek worden vele honderden mensen gevolgd. De resultaten van dit onderzoek worden naar verwachting in 2009 bekend.

Bron: Sportfacilities & Media BV